7 modi per fare esercizio motivati

Hai sentito parlare mille volte dei benefici dell’esercizio fisico e sai bene che dovresti farne, ma spesso finisci per rinunciare: “Si sta così comodi sul divano”, “Proprio ora c’è il mio programma preferito alla TV”, “Mi sa che fuori fa un freddo cane”. Conosciamo fin … Leggi tutto

Il Licopene dei pomodori

Il Licopene è un carotenoide, che anche se non ha attività vitaminica, è però un composto con proprietà anti-ossidanti e tra questi uno dei più attivi. L’attività antiossidante è dovuta all’azione di rimozione dei radicali liberi, composti altamente reattivi, colpevoli di grandi danni per l’organismo … Leggi tutto