Voglio essere onesto con te, ho già la tua fiducia perché stai leggendo gli articoli che pubblico, quindi voglio raccontarti tutta la verità nient’altro che la verità…lo giuro!! Utilizzare qualche crema miracolosa anticellulite, un siero naturale o qualche alga strana non ti condurrà sulla via … Leggi tutto
Tra i tuoi buoni propositi per l’anno nuovo c’era anche l’impegno a “mangiare bene”? Spesso ce lo ripromettiamo a gennaio, ma già a marzo ci accorgiamo che le vecchie abitudini alimentari stanno riprendendo il sopravvento. Figuriamoci a fine anno, incominciamo di nuovo a pensare che … Leggi tutto
La maggior parte di voi anche se non lo ammette pensa: “al mattino è sempre una fatica alzarsi dal letto, senza il caffè di metà mattina non riesco ad ingranare, a metà pomeriggio ho un calo di energie e riesco ad arrivare a sera solo … Leggi tutto
Fare un bel sonno notturno dovrebbe essere una delle cose più naturali del mondo ma mille impegni e giornate frenetiche lo rendono difficile. Mangiare in modo scorretto e abitudini alimentari sbagliate possono impedire un sonno di qualità (leggi qui quali sono le cose che dovresti … Leggi tutto
Tanti intolleranti al lattosio non lo sono affatto A volte si è convinti che per combattere la cellulite, sia necessario “eliminare” dalla propria dieta alcuni alimenti. Quando parlo di dieta non mi riferisco a restrizione alimentare in generale, ovverosia, diminuire le quantità e basta. Una … Leggi tutto
Il titolo è una provocazione per chi mangia e non nota alcuna sorta di miglioramento della cellulite… 1) Cosa mangi come snack nel corso della giornata? 2) Segui un’alimentazione corretta? Queste sono due domande che devi assolutamente porti ma ancora più importanti sono le tue … Leggi tutto